便签自动化

目标用户

- 学生: 需要集中注意力完成作业或复习。
- 职场人士: 希望提高工作效率，管理时间。
- 自由职业者: 需要在家中或远程工作时保持专注。
- 时间管理爱好者: 对使用番茄工作法感兴趣，想要记录工作和休息时间。

解决的问题

- 时间管理: 帮助用户有效地管理工作和休息时间，避免拖延。
- 集中注意力: 通过番茄工作法，用户可以在 25 分钟 内集中精力工作，随后进行 5 分钟 的短暂休息，帮助提高工作效率。
- 记录进度: 自动将每个工作和休息的周期记录到 Google Sheets 中，方便用户查看和分析自己的工作习惯。

工作流程步骤

1. 触发器: 用户通过 Telegram 发送消息触发工作流程。
2. 命令检查: 确认消息是否以 / 开头，以判断是否为有效命令。
3. 开始或停止: 如果用户发送 /start，工作流程开始；如果发送 /stop，工作流程结束并清除用户状态。
4. 深度工作: 用户进入 25 分钟 的深度工作阶段，期间会收到开始通知。
5. 短暂休息: 深度工作结束后，用户收到短暂休息通知，休息 5 分钟。
6. 循环: 重复步骤 4 和 5，直到完成 4 个工作周期。
7. 长休息: 完成 4 个周期后，用户收到长休息通知，休息 15 分钟。
8. 记录数据: 每个工作和休息周期的数据会自动记录到 Google Sheets 中，以便后续查看。

自定义指南

- Telegram 机器人设置: 用户需在 Telegram 中创建自己的机器人，并在工作流程中配置机器人凭证。
- 时间调整: 可以根据个人需求调整深度工作和休息的时长，例如将深度工作调整为 30 分钟，短休息为 10 分钟。
- Google Sheets 配置: 用户需将 Google Sheets API 凭证添加到工作流程中，并选择要记录数据的表格。
- 消息内容: 可以自定义发送给用户的消息内容，以适应不同的语气和风格。